Über mich

Als zeitgemässer Achtsamkeitslehrer ist es meine Aufgabe Meditation in deinen Alltag zu bringen.  Wir sind uns unserer Selbst unsicher geworden – dabei bist du alles was du brauchst. 

 

Trainer 1

dipl. Meditations- und Achtsamkeitstrainer, erfolgreicher Unternehmer, Yoga Lehrer und Vater von 2 Buben.

Ich habe über 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen. Als Führungskraft und erfolgreicher Unternehmer weiß ich um die komplexen Herausforderungen der neuen Zeit. Besonders mentale Stärke und Resilienz sind in unsicheren Lebenslagen gefragt. Glückseligkeit und ein gelungenes Leben sind immer möglich.  Es ist alles eine Frage der notwendigen Konzentration, Mut und Gelassenheit Meditation ist eines der besten Mittel für unsere mentale Gesundheit.

Ich unterstütze dich dabei Unerschütterlichkeit, Gelassenheit und Vertrauen aufzubauen. 

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Meditation ist heilsam

Einer Voraussage der WHO zufolge werden Depressionen bis 2030 das größte Krankheitsrisiko beziehungsweise das bedeutendste Gesundheitsproblem in den reichen Ländern sein.

Die gute Nachricht, wissenschaftliche Untersuchungen belegen die positiven Wirkungen von Meditation und Bewusstseinstraining auf unsere gesamte  Gesundheit. Die Methoden und Techniken der Meditation stärken deine geistige Stabilität, entspannen bei Stress und beruhigen unsere Ängste. Die Methoden verbessern deutlich und nachhaltig unsere Lebensqualität, auch bei körperlichen Beschwerden. Studien legen auch nahe, dass Meditation nicht nur entspannt, sondern unser Immunsystem stärken kann, Übergewicht reduzieren kann, Entzündungen des Nervensystems heilen kann, gegen Bluthochdruck hilft und Schmerzen jeder Art lindern kann. Meditation verändert dein Leben!
 
Mehr denn je sind in der schnellen und intensiven Zeit unsere menschlichen Werte gefragt. Offenherzigkeit, Verbundenheit, Lebensfreude und Gelassenheit. Diese Werte gehören wieder entdeckt, erforscht und verinnerlicht.
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Trainer 3

Mission

Meditation für Jeden!  Meine Anliegen ist es Menschen wieder das aufzuzeigen was sie im Kern sind. Menschen voller Lebensfreude. Das Leben ist ein Abenteuer, wenn Konditionierungen und Glaubenssätze losgelassen werden.  Wenn Gefühle durch Meditationstechniken freien Lauf bekommen, lösen sich destruktive Muster und feindselige Gewohnheiten. Alles fühlt sich danach wieder passender und ruhiger an. Du kannst Meditation leicht erlernen und in deinen Alltag integrieren, denn ohne Hoffnung gibt es keine Liebe. Keine Elternschaft. Kein Unternehmertum, keine Politik. Keine Kreativität. Keine Zukunft.
 
 
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Trainer 3
Ohne Hoffnung gibt es keine Liebe. Keine Elternschaft. Kein Unternehmertum, keine Politik. Keine Kreativität. Keine Zukunft. Sandra Richter