Über mich

Hallo lieber Mensch! Ich freue mich, dass du hier bist. Wann hast du das letzte Mal lautherzig gelacht? Wann hast du dich das letzte Mal so richtig wohl gefühlt? Wann warst du das letzte Mal total lebendig? Wenn diese Fragen bei dir ankommen, dann bist du genau richtig bei mir. Öffne dir wieder dein Herz, denn du bist die Person die du am meisten brauchst. 

Trainer 1

und ich bin dipl. Meditations- und Achtsamkeitstrainer, Tantric Teacher und Yoga Lehrer.

Ich habe 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen. Als Meditationslehrer hab ich meine Berufung gefunden. Meine Mission ist es Meditation einfach und praktisch in unseren westlichen Alltag zu integrieren. Keine Angst vor Esoterik oder Spiritualität. Ich bin ein bodenständiger, offenherziger und lebenslustiger Mensch.  Meditation ist eines der besten Mittel für unsere mentale Gesundheit.

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Meditation ist heilsam

Einer Voraussage der WHO zufolge werden Depressionen bis 2030 das größte Krankheitsrisiko beziehungsweise das bedeutendste Gesundheitsproblem in den reichen Ländern sein.

Die gute Nachricht, wissenschaftliche Untersuchungen belegen die positiven Wirkungen von Meditation und Bewusstseinstraining auf unsere gesamte  Gesundheit. Die Methoden und Techniken der Meditation stärken deine geistige Stabilität, entspannen bei Stress und beruhigen unsere Ängste. Die Methoden verbessern deutlich und nachhaltig unsere Lebensqualität, auch bei körperlichen Beschwerden. Studien legen auch nahe, dass Meditation nicht nur entspannt, sondern unser Immunsystem stärken kann, Übergewicht reduzieren kann, Entzündungen des Nervensystems heilen kann, gegen Bluthochdruck hilft und Schmerzen jeder Art lindern kann. Meditation verändert dein Leben!
 
Mehr denn je sind in unserer schnellen und intensiven Zeit unsere menschlichen Werte gefragt. Offenherzigkeit, Verbundenheit, Lebensfreude und Gelassenheit. Diese Werte gehören wieder entdeckt, erforscht und verinnerlicht. Geh mit einem offenen Herz durch das Leben!
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Mission

Meditation für Jeden!  Meine Anliegen ist es Menschen wieder das aufzuzeigen was sie im Kern sind. Menschen voller Lebensfreude. Das Leben ist ein Abenteuer, wenn Konditionierungen und Glaubenssätze losgelassen werden.  Wenn Gefühle durch Meditationstechniken freien Lauf bekommen, lösen sich destruktive Muster und feindselige Gewohnheiten. Alles fühlt sich danach wieder passender und ruhiger an. Du kannst Meditation leicht erlernen und in deinen Alltag integrieren.
 
 
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Trainer 3
Das Mitgefühl mit uns selbst schenkt uns das Vermögen, die Verurteilung in Vergebung zu verwandeln, den Hass in Freundschaft und die Furcht in Respekt vor allen Lebewesen.
Jack Kornfield